绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制成的饮品。我国浙江杭州、安徽黄山、云南、湖北恩施等地盛产绿茶,也就是我国的几大茗茶,分别是西湖龙井、黄山毛峰、滇青茶、恩施玉露等。
经现代科学分析和鉴定,绿茶中含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素、碳水化合物等,多达500多种对人体有益的营养成分,其中最主要的功能成分是多酚类物质。茶多酚是多酚类化合物的总称,因主要在茶叶中富集而得名。
茶多酚是绿茶所含物质的其中一种。茶多酚(Tea polyphenol),亦称“茶鞣质”、“茶单宁”,是一类存在于茶树中的多元酚的混合物。它是形成茶叶色、香、味的主要成分之一,也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。它含量高、分布广、变化大,对茶叶品质的影响最显著。
茶多酚有什么功效?
1、有助于延缓衰老
绿茶有含有脂多糖,能帮助身体抵抗辐射,避免辐射造成的伤害;绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜,延缓皮肤衰老。
2.防癌抗癌
绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并且有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的功效。绿茶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗具有积极作用
3.减肥,美容
茶多酚是水溶性物质,它能够有效清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。市面上有很多绿茶洗面奶非常受广大群众喜爱。绿茶本身热量低,并且含有丰富的维生素C,能减少体内脂肪堆积,达到瘦身减肥的功效,也就是人们常说的刮油。
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