冬天天气寒冷，阳虚病人更容易感到手脚冰冷，如果气血不足加上思虑过甚就会损伤心脾，出现心悸、失眠、多梦、四肢无力、食欲不振等。

　　桂圆以果肉入药具有补益心脾，养血安神的功效，临床主要用于思虑过度，劳伤心脾，血气不足所致的惊悸、失眠健忘等。民间常把桂圆作为补虚济弱、产后、病后的首选补品。李时珍对其倍加推崇 他在《本草纲 目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。” 清代著名养生家王世雄赞桂圆为“果中神品” 。

　　现代研究表明，桂圆中所含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B 、C等，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。

　　龙眼茶做法：

　　1、首先准备一些新鲜的龙眼，去皮去核放入杯中。

　　2、然后直接倒入刚煮沸的水，喜欢甜一些的人可以加一些冰糖。

　　3、最后浸泡8-10分钟左右，待冰糖融化即可。

　　龙眼泡水的正确方法

　　桂圆肉泡水喝之前一般需要把干桂圆清洗干净，清洗干净之后需要用开水冲，冲泡时间通常在15分钟左右，然后再正常饮用

　　泡水喝要选用干桂圆，可以在锅里加入适量红枣和枸杞，然后用大火煮沸，也可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳，直接倒入沸水中，浸泡20分钟后直接饮用。