龙眼，又称为“桂圆”，是一种广受欢迎的水果，被誉为“果中之王”。它生长在热带和亚热带地区，主要分布在中国、泰国、越南等地。龙眼的果实呈圆形，外表呈红褐色，具有独特的香甜味道和浓郁的芳香气味。

　　龙眼不仅在中国广泛种植，也在其他地区得到了认可。在中国，福建、广东、广西等地是主要的产区。泰国、越南等国家也是重要的龙眼产地。这些地区的气候条件非常适合龙眼的生长，因此产量相对较高。

　　除了香甜可口的味道，龙眼还被誉为“长寿果”。它富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如铁、钾和镁。这些营养物质对于增强免疫系统、促进血液循环和改善皮肤健康非常有益。此外，龙眼还含有一种特殊的化合物，称为“龙眼酸”，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢性疾病。

　　桂圆肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，随着人们对健康和美食的关注，桂圆的做法也层出不穷，可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹，不仅美味，而且健康。 桂圆肉泡水可以经常喝吗?但由于桂圆性温热，并不是所有人都适合长期服用。

　　以下两类人群就应谨慎服用:

　　1. 肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。

　　2. 阳虚及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情。

　　此外，女性在生理期也应根据具体情况来判断是否应服用桂圆肉茶，桂圆肉茶能够帮助行经，及时补血，驱除体内寒凉，经血正常或量少的女性可以适当饮用一些;而经期出血较多的女性应少食桂圆，易造成失血过多，导致体质虚弱。