三种人不宜喝姜米茶，是假的。

　　姜米茶并没有明确的禁忌人群，但建议适量饮用。

　　姜米茶的主要原料是生姜和大米，而这两种食物都是生活中常见的，也并没有明确的禁忌人群，因此也是没有“三种人不宜喝姜米茶”这样的说法的。

　　生姜除了是食物之外，还是一种中药材，具有解表散寒，温中止呕(用于脾胃虚寒引起的呕吐)，化痰止咳，解鱼蟹毒的功效。

　　姜米茶带有独特的芳香，有利于人体摄入更多的水分。人体每天需要额外补水1500ml左右，姜米茶可以帮助不爱喝水的人士补充相应的水分。

　　建议在日常生活中适量饮用，不要过多以免身体不适，如果身体有疾病还需要进行规范的治疗。