橘红茶可以长期喝，并且对人的身体没有什么危害，但是不能够过量饮用，每天注意一定的饮用量即可。

　　橘红茶功效：1、化痰止咳、风寒咳嗽：无论是寒咳或者是干咳，通过服用这款产品，都能够有效的缓解咳嗽的症状;2、食积伤酒、化普理气：经常抽烟喝酒会对胃以及未干或者喉咙造成损伤，导致呼吸道感染发炎等等，通过饮用这款产品可以减轻对人体器官的损害。

　　普洱茶有减肥、降脂、防治动脉硬化及冠心病、抑菌消炎、预防便秘、解酒等功效。长期饮用普洱茶可使胆固醇及甘油脂减少，对肥胖、高血压和脑动脉硬化患者有良好改善作用。儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，普洱茶所含儿茶素，总量高于其他茶类品种，抗衰老作用优于其他茶类。普洱茶所含生理活性成分具有杀菌消毒作用，可去除口腔异味，保护牙齿。

　　护胃、养胃 在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。