越来越多的人有喝茶的习惯，并且喝茶也有助于养生，还有预防疾病的功效。很多人到了炎热的夏季，会喝一些红茶来解渴，其实，经常喝红茶也会给人体带来很多好处，但是，还有很多人不了解红茶的功效和作用，一起来看一下红茶的好处有哪些。

　　喝红茶好处：生津暖胃，补充人体所需的氨基酸，还有提神醒脑的作用。红茶养人，具有养颜美容的功效。坏处就是如果大量饮用会伤及脾胃。

　　坏处：长期喝红茶会抑制食物当中铁吸收，也有可能会引起失眠。