春季万物复苏，是一年中最美好的季节。

　　中医认为肝的五行属木，因而春天就是肝木升发、肝气舒畅的季节。但是，有些人的肝气太过舒畅(肝气会到处冲撞)，反而会导致肝火上亢，出现容易发脾气、情绪不稳定的情况。

　　例如，生活中有些人火气大，一点就着，常被一点小事气得面色通红、胸闷头晕。如果你最近动不动就想发火，可能不是脾气变差了，而是肝火太过旺盛!

　　这不，贴心的小编立马就给大家送上两杯“下火茶”，快来喝一喝吧~

　　1、菊花茶

　　菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。经过菊花的采摘、阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　菊花属于辛凉解表药，在春季饮用可降肝火，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

　　2、决明子绿茶

　　决明子含有大黄素、决明素、维生素A等，具有清热明目的作用，是临床常用的眼科药物。近年来临床上又常用决明子治疗肝阳上亢所致高血压头痛眩晕等，常与夏枯草、钩藤、牡蛎等同用，这与其清肝作用有关。有子宫肌瘤的女性，可以用决明子泡水喝，可以起到收缩子宫肌瘤的作用。

　　决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。配比：决明子、绿茶各5g，或者用决明子粉和绿茶粉各5克，将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉;将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

　　3、枸杞茶

　　肝阴不足的表现情况之一是两眼干涩、看东西模糊，都是表明肝虚。在春季可以饮用枸杞茶能够养肝明目、滋阴润肺，可以对抗春困，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有一定的辅助功效。

　　4、枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目、滋补肝肾，而女贞子也有此功效。

　　5、玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气、散郁，对调养肝之气机有很好的作用。

　　除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也具有很好的滋补养肝的作用。