都说养生人群的标志是“红枣枸杞泡茶”,就知道红枣枸杞功效和作用很多。平时生活中,很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝,但你知道红枣枸杞泡水喝的功效具体有哪些?红枣枸杞茶的禁忌有哪些?
红枣枸杞泡水的功效和作用很多,也很养生,具体表现在以下几个方面:
一、红枣是补气的良品,枸杞则具有明目养肾的功效,两样东西泡水喝,对补气养肾效果很好。
二、有些人是气虚阴虚体质,平时可以经常用红枣枸杞泡水喝,对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。
三、有些男人有遗精、肾虚现象,平时一运动就累的喘不过气来,这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝,有奇效。
四、女性如果白带异常,量比较多,或出现赤白带下的现象,也可以适当地喝喝红枣枸杞水,效果很好。
五、上了一定年纪后,会出现目眩耳鸣,浑身酸痛的现象,也可以经常用红枣枸杞泡水喝,这也是许多中老年喜欢喝它的原因。
六、平时用眼比较多的人也可以用红枣枸杞泡水喝,因为枸杞清肝明目的效果很好,把它与红枣搭配效果很好。
除了以上六点,红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果。女性朋友们在经前经后也可以适当地喝些红枣枸杞水,它补血的效果也很好哦。当然!红枣枸杞茶也有些禁忌,并不是任何人都能喝的,需要注意以下几点。
一、正如前面说的阴虚气虚体质一样,如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶,以免更容易上火。
二、干红枣更适合泡水喝,主要是新鲜的红枣不耐冲泡,里面的营养容易流失,因此干枣更适合冲泡。
三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶,因为红枣枸杞的含糖量比较高,过量饮用可能会引发糖尿病。
四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶,就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果,但不适合经期食用,可选择经前或经后食用,以免造成月经量增多现象。
五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶,因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥,如果过量饮用,会容易上火,加重身体不适。
提起枸杞子,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物。枸杞子的作用确实很多,其味甘,性平,归肝、肾经。很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处,事实上,凡事都有两面性。营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适,但是凡事都要掌握好量,如果吃法不正确,或者触碰到禁忌就会产生副作用,比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,内热未清的人也要慎用,尤其在夏季,阴虚人群吃枸杞子容易上火,吃太多可以造成眼睛红胀不舒服,视力模糊等等。那么今天跟随小编了解一下枸杞子的食用禁忌吧。
★枸杞子泡水喝的害处:
1.上火
过量服用,很容易造成身体上火,因为枸杞是性温,温热体质的人更需要减少服用枸杞子的量。
2.加重感冒
一般来说感冒的人最好不要饮用枸杞水,因为很容易会加重身体的肝火,出现高烧不退的情况。
3.脾气暴躁
身体出现上火的情况也就会很容易出现愤怒、急躁的情绪。这时喝它等于火上浇油。
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由于过量的枸杞子泡水进入体内会对肠道产生比较强烈的刺激作用,所以肠道虚弱的朋友慎饮。
5.失眠多梦
饮用枸杞水会直接影响心脏的供血功能,会给大脑造成不良的影响,特别是喜欢在睡觉之前饮用枸杞水的人,更容易出现一些睡不着或者睡觉多梦的现象。
★怎么吃最养生:
杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
★温馨提示:
正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用,因为枸杞是性温。
患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
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