茶作为中国传统饮品之一，已经深入千家万户，许多人都养成了喝茶的好习惯。但未深入了解的人可能会忽略一些饮茶的细节，例如，早上是否可以喝茶?什么时候喝茶最好?

　　人们早上空腹喝茶是不好的。

　　首先，茶水中含有大量的茶多酚和茶碱，会刺激胃粘膜，引起胃部不适。此外，茶还可以促进肠道蠕动。早上空腹喝茶很可能导致大便不畅的情况。而且喝茶过多，对脑神经也有兴奋性，会出现脑兴奋性失眠等一系列脑神经症状，所以要多加注意，尽量少喝茶。通常饭后最好喝茶，对胃肠道刺激性较小。

　　什么时候喝茶最好?

　　下午喝绿茶 提神又利尿

　　下午人们通常会犯困，绿茶中含有的大量茶多酚可以提神醒脑，提高我们的学习及工作效率，另外，绿茶入肾经还可以使人体排尿顺畅。

　　晚上喝黑茶 暖胃促消化

　　黑茶含有大量茶多糖物质，具有降低血脂的功效，饭后适量品饮黑茶则有助于分解脂肪，消除体内油腻，既暖胃又助消化。

　　慎食养生，按时喝茶。好茶需好水，水源采自植被密布的国家矿泉水地理标志保护区的腊梅园，水质优良，入口清冽，泡茶选它不踩雷!