在快节奏的生活中，人们越来越注重健康养生。今天，让我们来聊聊一种具有千年历史的天然养生佳品——苦丁茶。一杯苦丁茶，既能品味人生，又能养生保健，成为了许多人追求健康生活的新选择。

　　苦丁茶的历史与品种

　　苦丁茶起源于我国，距今已有两千多年的历史。它是一种常绿乔木的嫩叶，经过采摘、杀青、揉捻、干燥等工序制作而成。根据产地和制作工艺的不同，苦丁茶分为多种品种，如绿茶、红茶、乌龙茶等。

　　苦丁茶有什么作用和功效

　　苦丁茶对风热头痛、目赤、齿痛、口疮、烦渴等症有治疗作用，其主要功效为明目生津、疏风清热。

　　苦丁茶对于风热头痛、齿痛、目赤、耳道流脓、口腔溃疡、烦渴、泄泻、痢疾等有一定的治疗作用。由此可见，苦丁茶具有一定药用价值，同时也有良好的保健作用。

　　不过苦丁茶虽好，尽量要做到在中医师指导下使用为宜。尤其需要注意，女性经期，以及胃肠功能较差，或者脾胃虚寒者，均不宜饮用。