越来越多的人有喝茶的习惯,并且喝茶也有助于养生,还有预防疾病的功效。很多人到了炎热的夏季,会喝一些红茶来解渴,其实,经常喝红茶也会给人体带来很多好处,但是,还有很多人不了解红茶的功效和作用,一起来看一下红茶的好处有哪些。
一.好处
1.提神醒脑:红茶含有一定的咖啡因,可以使人大脑兴奋,以此来提神消除疲劳。对于长期熬夜或者通宵的人,经常喝红茶,可以令人神清气爽,更好进行工作。
2.防治血栓:红茶可以预防血栓,具有降低血脂的效用,可以大大的改善人体血管的细胞功能,促进新城代谢,有利于改善血液的循环,让血液更加的健康,身体更加的轻松和舒服,也可以保障血液组织与氧的正常供应,抑制血小板粘附和凝聚,对于身体血管的保护也是有利的。
二.坏处
1.睡眠质量差:红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质,对神经系统有刺激兴奋作用,有提神醒脑的功效,但是常喝会出现失眠的症状,导致睡眠质量差。而且如果患有神经衰弱,常喝会加重失眠的症状,不利于病情的恢复。
2.便秘:红茶中包含有丹宁酸,对肠道黏膜有收敛剂作用,因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎,对腹泻有比较好的缓解作用。但是常喝红茶会使肠道蠕动变慢,使患者出现便秘的情况
前列腺炎喝哪种茶叶好
前列腺炎患者可以选择红茶、绿茶、白茶等常见的茶日常饮用,并无特殊禁忌,茶水也无治疗前列腺炎的功效,对于患者来说无特殊好处。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分,适度饮茶,具有提神、延缓衰老、明目、解毒、除口臭等好处。通常不建议空腹饮茶或饮浓茶,因其可兴奋交感神经引起心率增快,使人出现心悸、四肢无力、头晕等表现,而且空腹饮茶会刺激胃黏膜,而产生呕吐感和饥饿感。
确诊为前列腺炎后需改正不良生活习惯,戒烟、戒酒,避免辛辣刺激食物,进行规律锻炼,尤其是有氧锻炼如跑步、游泳提高自身活动耐量。除此之外,需要行前列腺液检查明确前列腺炎类型。
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