中医认为,虚胖是因为体虚,代谢能力弱,体内的垃圾不能得到及时地清除,于是堆积在身体里面,久而久之形成肥胖。
要想改善虚胖体质,可以从日常生活饮食起居等多个方面进行调节,加以改善,同时还可以辅助一些药茶减肥法。但是,虚胖的人不能乱喝减肥茶,比如抑制食欲之类的茶就不适合。因为虚胖的人本来身体就弱,如果再抑制食欲,会带来一系列不好的连锁反应。
什么样的减肥茶更适合虚胖人群?中国保健养生协会会长吴大真推荐杜仲茶。它能够有效解决虚胖者的减肥难题。
杜仲茶具有养肝补肾的功效。适用于高血压所致的头晕目眩、头部胀痛、后颈强直等,对肝肾不足导致的腰膝酸软、无力也有一定疗效。杜仲茶的原料为杜仲6克,绿茶3克。具体制作方法如下:
1.将杜仲洗净晒干后研成粗末,加入适量沸水冲泡,用盖焖5~10分钟后,揭盖稍晾凉。
2.待杜仲水晾至约80℃时,放入绿茶,待绿茶完全泡开后便可饮用。
杜仲茶具有养肝补肾的功效,高血压所致的头晕目眩、头部胀痛、后颈强直等可适量饮是此茶饮。此外,对于肝肾不足导致的腰膝酸软、无力等症,也有一定的缓解效果。
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