有人问：“我特别爱上火了，最近看东西又有点模糊，是并不是应该经常喝菊花茶?”回答这个问题前，我们先来了解下菊花及其功效。

　　菊花起源于我国，品种繁多，种植广泛，文人墨客常把菊花与梅、兰、竹并列，号称"四君子"。《神农本草经百种录》记载：“久服利血气，轻身，耐老延年。菊花晚开晚落，花中之最寿者也，故其益人如此。”说明菊花既有观赏价值，又有药用价值。

　　菊花茶能散肝火，清肝明目。可用于缓解肝火发作引起的红眼疼痛。含有黄体酮化合物，能清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。菊花茶还含有挥发油，可抑制金黄色葡萄球菌等多种细菌;菊花茶还可镇定神经，增强毛细血管抵抗力，定期饮用，增强体力，提神醒脑;此外，菊花茶还含有锌元素，促进细胞免疫功能的发展，提高机体免疫力。

　　不过，菊花茶性寒，脾胃虚弱者应少喝。而且，阳虚者也不建议长期饮用菊花茶，这容易损害健康气血