小青柑养胃还是伤胃

　　相信经常喝茶的人都知道有一种全发酵茶——小青柑，别小看它，小青柑对于养胃护胃起到的作用可不小!小青柑属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。

　　小青柑富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。小青柑可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。小青柑中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用!

　　为何女人不要喝小青柑

　　1、之所以说女人不要喝小青柑，是因为小青柑里面有大量的鞣酸，这种物质会和铁元素相结合，导致体内的铁大量流失。女人在经期的时候，因为失血会流失掉一下铁元素，如果在这个时候喝小青柑，无疑会导致铁元素流失更多。

　　2、女人在经期的时候，是处于一个非常特殊的湿气，经常会出现乳房胀痛、腰酸、头痛等症状，这是因为神经分泌调节发生改变所致，如果在这个时候喝小青柑，还会加重这些不适症状，所以，在经期女人不要喝小青柑。

　　女人喝小青柑可以减肥、养颜，对身体是有好处的，不过，要注意喝的时机，在经期来临的时候，要注意不喝小青柑。

　　为什么不建议喝小青柑

　　目前市售的小青柑质量差异较大，所以不建议喝小青柑。在质量有保证的前提下，上消化道疾病患者、孕妇、失眠者、神经衰弱者等，不适合饮用小青柑。

　　1.在进行小青柑制作的过程中，由于制作工艺存在明显差异，小青柑的质量有着明显的区别，市场上出售的部分小青柑质量比较差，所以就不建议喝小青柑。

　　2.小青柑含有酸性物质，在患者出现上消化道疾病时，饮用小青柑可能会导致不适症状。另外，小青柑茶中含有一定量的茶多酚，茶多酚容易引起失眠，所以孕妇、失眠者、神经衰弱者不适合饮用。

　　如果您各位本身并不喜欢喝水，如果您的饮水量很低，但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。