喝茶有很多好处，能不能让儿童也喝点茶呢?

　　反对儿童喝茶的主要理由是喝茶会影响钙吸收，实际上这是一种错误认识，国内外许多科研结果证明，喝茶可以促进钙、磷在骨骼中沉积，增加骨密度，另外茶叶中含有的氟可以预防龋齿。

　　反对儿童喝茶的另一个重要理由是茶叶含有大量的咖啡碱，咖啡碱能兴奋中枢神经，而处于生长发育期的儿童，抑制兴奋的能力较弱，喝茶会让孩子长时间处于兴奋状态，还会影响睡眠。

　　这个担心的理由当然是合理的。

　　但是事物往往具有两面性，喝茶带来的好处实在是太多了，除了上面讲的促进骨骼钙、磷沉积，预防龋齿之外，还有以下这些方面:

　　1.喝茶的小孩，不贪杯，小口慢咽，性情比较温和，自然比较喜欢阅读，学习成绩也比较好。

　　2.喝茶的小孩，自小体验“苦后回甘”的感觉，知晓“吃得苦中苦，方为人上人”的道理，对待生活的态度自然比较积极向上。

　　3.喝茶的小孩，在泡茶的过程中，也是礼仪的熏陶，自然懂得感恩与分享。一泡茶，一个人喝，是没有滋味的。学会分享了，茶的滋味自然更加浓郁。

　　4.喝茶的小孩，普遍不是小胖子。动静结合，更加喜欢运动或者参与家务劳动，身体自然更加健康，培养热爱劳动的习惯。

　　5.喝茶的小孩，减少了吃零食或喝碳酸饮料的欲望，自然能够有效防治蛀牙，有一口漂亮整洁的牙齿。同时有益于身心健康。

　　当然，凡事讲究个尺度，“过犹不及”皆不好。

　　对于小孩来说，身体发育尚不健全，平时喝茶也是有些注意事项的。

　　小孩喝茶要适可而止，不饮浓茶， 尤其是睡前不喝茶，以防影响睡眠。