龙井茶是非常著名的，无论是喝茶的人还是不喝茶的人，都知道龙井茶的名字，其知名度之广非其他茶系能与之比较，名副其实的中国十大名茶之一。为什么这么多人酷爱龙井茶?龙井茶到底有什么样的作用?对人的身体有什么样的效果?今天，我们就来谈一谈，常喝龙井茶对身体有什么好处。

　　龙井茶，属六大茶系中的绿茶，是浙江省的特产，以西湖区所产出的茶最为出名，至今已经有1200多年的历史了，清朝乾隆游览西湖时，对龙井茶大肆称赞，御批为贡茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”，西湖龙井也由此闻名天下。

　　西湖龙井茶具有天然物质成份，喝了对人身体有一定的功效，所以它对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对于绿茶类来说是一种很好的保健茶饮品，理想的饮用季节和时间推荐如下：

　　一、 饮用时间 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

　　饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。

　　二、从季节上来说，春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。

　　绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 喝西湖龙井茶注意几点：

　　1、不要空腹饮用，空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。

　　2、不要冲泡次数过多，据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为 10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

　　3、睡觉前禁止喝茶水;

　　4、不要喝隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。

　　而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。

　　当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。