红茶是生活中常喝的茶类，是一种全发酵茶，色泽黑褐油润、香气浓郁带甜，因而得名红茶。红茶的冲泡技巧，这样泡茶才不会浪费，茶友们都知道红茶好喝，但在不同的人手里泡出来的滋味也是有差别的，比如浸泡时间一长了、茶放多了，茶味就变了，这时候懂得一点冲泡技巧，就能发挥茶的香味与滋味。

　　冲泡红茶推荐白瓷盖碗冲泡，90摄氏度的水温适合冲泡大多数红茶。下面茶中有茗为大家介绍冲泡方法，爱喝红茶的茶友赶紧点赞收藏。

　　红茶适合在哪些时间饮用呢?

　　1：秋冬季节饮用

　　红茶能够促进自身的代谢，温热身体，驱寒暖胃，非常适合在寒冷的天气饮用，也能帮助增进食欲，就比如牛奶红茶就是比较经典的搭配，具有温中驱寒，暖胃的好处

　　2：饭后不宜饮用

　　茶类都不宜在饭后饮用，茶叶含有鞣酸，这种物质不利于消化，肠胃蠕动都会受到影响，并且茶叶中的单宁成分，会影响自身对于铁的吸收，最好饭后一小时后再喝茶

　　3：饭前半小时可以饮用

　　茶叶中的茶多酚会在空腹状态，刺激肠胃，但是红茶是全发酵的茶叶，经过发酵烘焙而成，其中刺激肠胃的成分少了很多，餐前半小时完成可以饮用

　　ps：茶叶不能睡前大量饮用，过分兴奋会影响睡眠，其他时间就没有什么讲究了

　　补充

　　1：红茶中的成分，能够利尿，有利于身体排毒，缓解水肿，有助于帮助减肥

　　2：红茶适合在秋冬季节饮用，属于性温的食物，天气较热，体质较为燥热人是不能长时间饮用的。