眼下正值早春时节，万物生发，阳气回升，春天的气息也越来越明显。萌发的小草、抽条的树枝、和煦的微风，都让人们对春天很是期待。

　　但憧憬春天的同时，相伴而来的干燥、困乏等不适也不能忽略，尤其是体质较差的人来说。所以，这时候人们也不能忘了身体养护，尤其初春时早晚温差较大，稍不小心就会受凉咳嗽，导致生病，就更需要保养身体了。

　　中医言“当春之时，食味宜减酸益甘”，也就是说适宜多吃碱性食物，不能常吃肉类、淀粉类等酸性食物。另外，鉴于春季气候干燥，也需要多补水，所以养护身体可以尝试多喝“碱性茶”，可以试试以下这几种。

　　1、绿茶的碱性最强。

　　绿茶的含碱比率比红茶、花茶、乌龙茶都要高几倍甚至几十倍，绿茶中含有大量的矿物质，在经过人们胃肠消化之后，最终产物属于弱碱性。

　　2、红茶。

　　3、花茶。

　　4、乌龙茶。

　　5、普洱生茶。

　　6、黄茶。

　　以上皆为碱性茶叶，且呈现弱碱性，酸碱度主要根据食物进入人体后产生的代谢产物来划分，代谢中含硫、氯、磷较多，则为酸性，含钙、镁、钾、钠、铁等阳离子则为碱性，因此茶叶呈现碱性(弱碱)，而茶汤呈现酸性。